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Atención Plena y plenitud de conciencia: un camino hacia la salud y el bienestar

Mindfulness y Estrés: los beneficios de la práctica

Acerca del Mindfulness y la Meditación

Grupos de Mindfulness

Capacitación a Profesionales de
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y Meditación

Mindfulness en  el ámbito empresarial-laboral

Mindfulness, Meditación y Psicología Cognitiva

 

 

MEDITAR BUENOS AIRES

Centro para la difusión y la práctica del Mindfulness y la Meditación en Argentina

 

 

 

Atención Plena y plenitud de conciencia:

 un camino hacia la salud y el bienestar

Los cursos, grupos y talleres de entrenamiento y práctica en Mindfulness y Meditación están dirigidos a todos aquellos que buscan beneficiarse con el ejercicio y la práctica de esta técnica, a través del desarrollo de la atención plena, la ampliación de la conciencia,  la capacidad de autobservación, la concentración mental y el equilibrio emocional.

La práctica del Mindfulness y la Meditación posibilitan el logro del bienestar mental y emocional, al igual que la reducción de los niveles de estrés y sus efectos negativos sobre el organismo, facilitando también la concentración mental y la integración bio-psico-espiritual.

Desde sus antiguos orígenes en la tradición budista -como la meditación Vipassana-, el entrenamiento y la práctica del Mindfulness y la Meditación son considerados en la actualidad en occidente -a través de numerosas investigaciones y estudios realizados en prestigiosas universidades y centros de investigación de todo el mundo, incluso bajo el moderno enfoque de las neurociencias y las ciencias cognitivas- como un recurso terapéutico que brinda numerosos beneficios para la salud y el bienestar, tanto a nivel mental, físico y emocional.

 

Directora: Lic. Analía Gilardoni

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